Easy way to stop jacking off (Qabka ugu fudud o u jojin krto siigesiga)

Joojinta caadooyinka siigaysiga, oo badanaa loo yaqaan “Siigeesiga” waxay noqon kartaa mid adag laakiin la gaari karo. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka lagu caawinayo:


1. Aqoonso Kiciyeyaasha: Aqoonso xaaladaha ama dareenka sida caadiga ah u horseeda siigeysiga. Fahamka waxa kiciya waxay kaa caawin kartaa inaad samaysato xeelado aad kaga fogaato ama aad ku maarayso.

2. Ku Mashquul: Naftaada ku mashquul hawlaha maskaxdaada iyo jidhkaaga labadaba ku lug leh, sida jimicsiga, hiwaayadaha, ama la dhexgalka asxaabta.

3. Xaddid gelitaanka: Iska yaree soo-gaadhista waxyaabaha kicinaya rabitaanka siigaysiga, sida waxa ku jira dadka waaweyn, adiga oo dejinaya filtarrada macluumaadka ama xaddidaya isticmaalka internetka.

4. Hel Beddelka: Ku beddel caadada siigaysiga hawlo caafimaad leh, sida akhriska, ka fiirsashada, ama raadinta yoolalka gaarka ah.

5. Taageero raadso: Tixgeli inaad sirta u sheegto saaxiib aad aaminsan tahay ama aad raadsato caawimo xirfad leh haddii aad la halgamayso inaad kaligaa ka gudubto caadada. Kooxaha taageerada ama daawaynta waxay ku siin karaan hagitaan iyo dhiirigelin.

6. Ku celceli is-naxaris: Faham in jabinta caado kasta ay qaadato waqti iyo dadaal. U samir oo u naxariiso naftaada inta lagu jiro habka isbeddelka. Xusuusnow, jebinta caadadan oo kale waa hab tartiib tartiib ah, waxaana dhici karta dib u dhacyo. Joogtaada oo diirada saar inaad isbedel wanaagsan ku samayso noloshaada

Post a Comment

Previous Post Next Post